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,2016年陈彦博勇闯智利阿他加马高原沙漠250公里超马赛,是极地超马巡回赛的第三站。

在温度高达50度、宛如地狱般炙热的沙漠赛道上,终点线前即将迎来选手陈彦博,而一旁陪伴等候的还有第一次到现场看他比赛的父母。不料,这场赛事末段,他因热衰竭几度被迫停下脚步,最后17公里强忍着晕眩不适,和瑞士选手Filippo相互鼓励,凭着意志力一步一步跑回终点。这场世界四大极地超级马拉松巡回赛之一的中国戈壁沙漠站赛事,他拿到第五名。

这是2019年纪录片《出发》的片段,电影完整记录陈彦博在一年里完成四大极地超马赛事的过程,如诗如画的壮阔景象里,跟着他的脚步跑进雪地、高山、沙漠,也看见浪漫的极光;而更让人印象深刻的是,情绪随着比赛过程中,他时而开心、时而痛苦、几近崩溃的模样而跟着跌宕起伏⋯⋯所幸,最终他拿下2016年四大极地超马总冠军,那一年,他30岁。

随着比赛移地训练,陈彦博的足迹遍及世界各个角落,也十分融入当地生活。

设立目标 30岁站上人生高峰

陈彦博在国中原是劲速滑轮选手,始终保持全国前三名的成绩,按照原定计画,他本应进入竞速滑轮常胜军学校屏东潮州高中就读、成为溜冰国手,因父母不放心他只身待在南部训练而作罢。随后他以非科班身分、吊车尾录取台北市成渊高中田径队。

「那时候选八名,我就是第八位入选的,前七位都拿过全国前三名。」他回忆高一、高二时,白天念书、晚上训练,胃溃疡等疾病不时来袭,相当难熬。到了高三终于苦尽甘来,赢得全国中学运动会10000公尺冠军,也拿到国立体育大学的入学资格。

上大学后,他开始练马拉松。虽然马拉松列为奥运项目,但他从学长姐身上看见现实面,即使参加奥运比赛,可能也不会有合适的发展。于是他决定,运动选手生涯就随着大学毕业终止。

毕业前夕,陈彦博入选橘子关怀基金会组成的挑战北极队伍「橘子基金会梦想队」,参与磁北极600公里大挑战获得第三名,成为历届最年轻完赛选手。没想到,这场单纯当成自己退役礼物的比赛,竟成为他人生的转捩点,就此踏进极地超马的世界。

23岁时陈彦博订下五年内挑战世界七大洲、八大站超级马拉松的梦想。没想到,在全力逐梦的过程中,意外迎来一段人生插曲,25岁时被医师宣判罹患咽喉癌,他一度不敢相信;但为了持续追梦,他积极接受治疗,顺利抗癌成功。

罹癌让他体认到人生该适时释放压力,调整生活节奏。极地马拉松更是人生的缩影,在某一个时刻会觉得痛苦,想放弃;但事后回头看,那些经历都是人生的增补剂。他说:「如果人生没有这些挫折跟痛苦的过程,可能现在就没办法走得那么勇敢。」

30岁那年,陈彦博顺利完成四大极地马拉松巡回赛,获得总冠军。

跑遍全世界 靠自学战胜英语

多年来,陈彦博靠双脚跑遍世界,累积许多信心跟实力;然而他的破英文,却数度让自己陷入窘境,至今回想起来依旧感到难为情。他笑着回忆一个人出发参加人生第一场国际赛事,跟英‘ying’文「不打不相识」的过程,「主办国是印度,我看不懂飞机降落的目的地,到了之后又要在哪里 *** ⋯⋯」出发前,一通鸡同鸭讲的越洋询问电话,更是让他讲到冷汗直流。

更令人惊讶的戏码在后头。那场赛事,他放弃可以闯进前三名的机会,留下来照顾疑似罹患高山症的澳洲选手,最终获得第四名,主办单位破例邀请他上台领奖。他迟疑许久才鼓起勇气上台,把脑海中想得到的单字全用上,很勉强地完成英语致词;但台下听众的鼓励不仅带给他开口说英语的勇气,更成为他后来发奋苦学英文的契机。

回台后,他将目标赛事简介列印出来,一个字一个字查,重复听发音,土法炼钢学英文。之后慢慢自学累积,包含比赛前聆听主办单位的求生规则说明、比赛中不时与各国选手互动沟通,反复练习听说,经历七大洲、八大站的赛事之后,终于打好英文基础。如今,一个人出国比赛、生活打理,用英文沟通再也不是问题,他也很享受每一场比赛之后,只身留在当地深度旅行的乐趣。

从一口破英文,进步到能自在跟外国人沟通,陈彦博靠的全是勤练跟苦学。后来,为了看懂更多长程冒险的求生技能,他靠自己的力量读完英文比赛手册、文献资料,后来更受邀完成40分钟的英语演讲。这场演讲,陈彦博至今仍记忆犹新。那是在马来西亚的保险公司举办的大型活动,观众多达两千人。虽然自觉英文程度仅能一般日常沟通,但心里有个声音告诉他,「如果我不敢接受这样的挑战,我永远都会在自己的舒适圈里。」于是他很快决定接受邀请,还找来任职外商的熟人指导正式用语。

接下来,他勤练英文讲稿,反复练习走位、仪态、动作。当天上飞机、到会场,嘴里都不停地念著英文,他笑着说,「我那天紧张到衬衫全都湿了吧。」但顺利完成的那一刻,心情很激动,那天刚好是他30岁生日,别具意义。

对未来极度渴望 练就惊人时间分配术

除了超马跑者身分,陈彦博同时念研究所、出书、举办校园演讲、担任冒险赛事顾问,让人十分好奇他的时间分配。他说自己的确是把生活搞得很忙碌,「因为对未来很渴望,所以我会设定三年、五年后想成为什么样的人,十年后想具备什么样的能力。」设定目标之后,他就往那个方向走,每一天都催促自己往下一个目标迈进。

至于每日的时间管理,则是从一大早五点半的跑步训练开始。跑步当下,大脑思绪会清楚地整理、排序当日待办事项;训练的过程中会分泌脑内啡,让人拥有积极、正向的想法,迫不及待展开一天的行程。

完美主义者的个性、极地超马赛事的训练,也造就陈彦博按部就班的做事风格。尤其参加冒险赛事,求生装备绝对不能有所遗漏,因此凡事井然有序成为他不得不养成的习惯。

即使投身超马赛事,在忙碌之余,陈彦博依然每年举办「Run for Dream梦想讲座」,去年已迈入第八届。他走进国、高中校园,分享自己的人生经历,也聆听学生的梦想。例如有学生家里经济不好,到学校才能吃到补助的午餐跟晚餐,正好有得奖的厨师,到校供应营养午餐做公益,启发这个学生成为厨师的梦想。

陈彦博有感而发地说,持续走进校园与学子互动,主要是希望能够在他们心中埋下一颗梦想的种子,也期盼透过他的故事分享能带给学子希望、给予他们前进的动力,如同他一直以来抱持的信念:「喜欢就去做,而且你必须相信这么做是对的,然后一直坚持下去。」

持续相信 下一步挑战多方位冒险运动员

30岁站上世界极地超马的高峰之后,陈彦博没有停下脚步,他早已悄悄设定好下一个人生挑战目标,除了担任极地冒险顾问,也训练自己朝多方位冒险运动员前进。近年来,他成立「Run For Dream梦想工作室」,带领学员跑步训练课程、户外活动冒险,带领他们到国外参与冒险赛事。2018年他担任极地教练,与橘子关怀基金会创办人刘柏园领军带领团队挑战「前进南极点」计画,传承自己多年来的专业技术与经验,协助团队完成梦想。

个人赛事上,他将转战户外运动的冒险赛。参加赛事的选手需以独木舟、登山车、越野跑、溯溪、冰攀、垂降等方式进行冒险。去年,他开始不间断跑山、骑自行车,密集进行个人训练,准备参加今年的比赛,满心期待这个全新挑战。

人生经历如此精采,陈彦博笑说自己就是无法停下脚步,很喜欢把行程塞满、去体验各种新鲜事,对他来说,「Have Fun」最重要。他鼓励所有学子,试着把每一件事当成是很好玩的事情,喜欢就去做、持续做,不需期盼会有什么实质性的回馈,重点在于快乐,在人生过程中的每一个阶段,尽情享受自己喜欢做的事。

About 陈彦博

出生:1986年

现职:极地超级马拉松运动员、作家、演说家

学历:国立体育大学教练研究所、国立体育大学陆上技术学系

经历:2018年「前进南极点」计画极地教练、2016年四大极地巡回赛世界总冠军、2015年美国G2G超马赛总冠军、2013年中华民国十大杰出青年、2011年外交部 NGO优秀个人代表、2008年磁北极 600公里大挑战历届完成最年轻选手

著作:《出发‧Run for Dream》、《越跑越懂得:亚洲第一极地超马选手陈彦博想告诉你的事》、《梦想零极限:极地超马选手陈彦博的热血人生》、《零下40度的勇气》

文/张秋莲

文章来源:English OK 超马》陈彦博暌违2年半出赛 挑战斯洛维尼亚赛事 NBA》替湖人打球是梦想 塔图:当年他们不想选我 印尼大师赛》周天成直落二拍退大马选手晋级 Allbet Gaming声明:该文看法仅代表作者自己,与阳光在线无关。转载请注明:薅羊毛电报群(www.tel8.vip)_杂志精选》暌违两年半征战超马国际赛 陈彦博勇夺第三
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