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当下正是橘子大量成熟上市的季节，希望大家无论是吃水果还是吃蔬菜，都应该讲究应季，因为应季食物当中的营养要更加丰富，也可以给身体带来很多好处。
生活中一些非常爱吃橘子的人也会购买一些橘子来吃，其实橘子的营养价值是相对比较高的，而且其中还含有丰富的水分，所以平时适量吃点橘子，能够给身体带来一定的好处。
吃橘子有哪些好处？
美容养颜
爱美是女人的天性，日常生活中很多女性朋友在变美这方面也付出了很多的努力，但是最终却没有达到自己的预期。
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如果想要拥有完美的皮肤状态，饮食方面可以考虑适量吃点橘子，也许能够起到滋养皮肤的效果，对于美容养颜有帮助。
改善便秘
如果身体当中严重缺乏水分的话，那么肠道就会吸收粪便当中的水分，导致大便发干发硬，难以顺利排出。
橘子当中的水分是相对较为丰富的，因此便秘的人日常生活中适量，这件橘子一定程度上有助于改善和缓解便秘。
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