随着人们生活水平的不断改善,生活节奏的加快,生活方式的改变,人口老化以及诊断水平的提高,高血压和糖尿病的发病率也与日俱增。据我国流行病学调查,当前我国高血压发病率以每10年增加25%的速度递增,目前已高达1.2亿病人。糖尿病发病率增长更为迅速。目前,我国至少有9000万糖尿病患者,还不包括那些糖耐量减低,有可能成为糖尿病患者的庞大"后备军"。

糖尿病的症状特征:

1.视力模糊

眼睛是心灵的窗户,但是得了糖尿病如果不好好控制血糖,眼睛这扇窗户估计就要关上了,据调查糖尿病并发症中约有10%的患者视力严重受损。

糖尿病引起的眼部疾病各种各样,如角膜溃疡、青光眼、玻璃体积血、视神经病变等,其中最常见的是视网膜病变,视网膜病变可能会让眼睛出血。

糖尿病视网膜病变的患病率随病程的发展而增加,对视力影响最大,以至于最后失明。

糖尿病眼病的预防要注意不要戴隐形眼镜,必须禁止过劳、长时间看电视、看书等,且也不宜做剧烈运动及潜水等活动。

饮食上在严格控制每日总热量的基础上,可以多吃些富含抗氧化损伤营养素(如类胡萝卜素、叶黄素)的食物,如莲藕、西兰花、胡萝卜、菠菜、生菜等。因为这些食物对晶状体具有保护作用,可以延缓视网膜病变的发展,减少失明的发生。

2.糖尿病足

糖尿病足又称糖尿病肢端坏疽,俗称烂腿,是糖尿病慢性致残、致死的重要原因。主要病因是糖尿病患者血管栓塞,从而导致末梢神经病变,下肢动脉供血不足,细菌感染等多种因素所致。

糖尿病足会出现手麻脚麻、四肢疼痛,肌萎缩,痉挛或肌无力、脚上会出现溃疡,脚干脚痒,瓜状趾,脚趾发白,间歇性跛行等症状。

糖尿病足的人要适当运动,可以选择快步走和羽毛球,还有健身操和太极拳,以及慢跑等有氧运动,每天应该至少坚持半小时的运动,应该选择中等强度的运动。

坚持每天用温水洗脚,不过要注意温度不要被烫伤了,坐着的时候,保持双脚抬高,避免跷着二郎腿或长时间交叉双腿。

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专家表示,糖尿病患者每天需要喝水的,可以调节身体里的血液浓度,让血糖的水平有所下降,水里放点食物红铬酵母油,可使血液中的糖耐量下降,改善糖代谢 , 调节脂质代谢,有效增加胰岛素分泌,有效帮助调节血糖起到积极的作用。

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